Showing posts with label Health. Show all posts
Showing posts with label Health. Show all posts

Monday, December 6, 2010

5 Foods for Women's Compulsory

Eating was not home just satiated. Food men and women also differ because the body needs are also different. For the women, there are some foods that must be eaten every day. What the hell?

As a woman, the body becomes part is quite crucial to support the appearance. In order to maintain an ideal body shape still, some women tried to run various kinds of diet programs. However, many women forget that the body also requires nutrients for the sake of continuity of the body's metabolic system.



5 Makanan Wajib untuk Wanita

Makan ternyata bukan asal kenyang saja. Makanan pria dan wanita juga berbeda karena kebutuhan tubuhnya juga berbeda. Untuk para wanita, ada beberapa jenis makanan yang wajib dimakan tiap hari. Apa saja sih?

Sebagai wanita, tubuh menjadi bagian yang cukup penting demi menunjang penampilan. Demi menjaga bentuk tubuh tetap ideal, sebagian wanita pun berusaha menjalankan berbagai macam program diet. Namun, banyak wanita lupa kalau tubuh juga membutuhkan nutrisi demi kelangsungan sistem metabolisme tubuh.



Monday, November 15, 2010

5 Cara Berhubungan Seks Yang Aman


Kepuasan seks tidak selalu berarti penetrasi. Melakukan penetrasi atau memasukkan
penis ke dalam vagina hanyalah salah cara favorit meraih kesenangan dalam seks.
Bahkan bagian sebagian orang berusia muda, aktifitas seks tanpa penetrasi sudah biasa di
lakukan misalnya sekedar ciuman, rabaan atau mungkin sampai tahap oral seks.
Untuk lebih detailnya simak penuturan Joel D Block, penulis buku The Secret of Better
Sex.







Menurut Joel D Block, kepuasan seks bisa diperoleh dengan beberapa cara yaitu :
- Masturbasi Mutual. Pasangan suami istri saling merangsang dan saling bermasturbasi
atau bisa juga dengan saling melihat pasangan bermasturbasi. 

- Oral Seks. Banyak pria dan wanita yang sangat menyukai kegiatan yang satu ini. Walaupun terkadang seks oral dijadikan sebagai tahap foreplay sebelum melakukan penetrasi tetapi oleh Joel D Block, oral seks bisa dilakukan secara terpisah.
- Outercourse. Jenis aktifitas seks ini paling sering dilakukan oleh muda mudi yang masih dalam tahap berpacaran dimana pakaian luar bisa saja terlepas tetapi pakaian dalam tetap melekat di badan.
- Intermammary intercourse. Aktifitas seks ini banyak di lakukan oleh orang Eropa,
dimana penis di letakkan di antara kedua payudara dan kemudian di gosokkan sampai
terjadi klimaks.
- Femoral Intercourse. Mirip dengan Intermammary, pada aktifitas seks ini penis
diletakkan di antara kedua paha pasangan kemudian di gosokkan tetapi tidak sampai
terjadi penetrasi.
Nah, kelima alternatif ngeseks diatas bisa anda coba. Kegunaannya tentu banyak, anda
bisa merasa menjadi lebih muda kembali dan aktifitas seks anda tidak terasa
membosankan.

Sunday, October 17, 2010

Menurunkan Berat Badan (Lose Weight)



Lima Tanaman Point untuk Membantu Anda Menurunkan Berat Badan


1. Mengurangi Lemak dan Kolesterol
Dengan menghilangkan makanan yang digoreng dan bukannya memanggang, mengukus dan baking. Gunakan produk rendah lemak.
2. Meningkatkan Serat
Dengan makan biji-bijian dan ngemil pada buah dan sayuran.
3. Kontrol Kalori
Dengan makan di moderasi dan mengatakan tidak untuk porsi kedua.
4. Mengurangi Gula
Dalam minuman dan memasak, pada dasarnya memotong semua makanan gula tinggi.
5. Kurangi Garam
Dalam memasak rumah Anda dan menghindari makanan dikemas pra.

Lemak: 1 gram = 9 kalori
Protein: 1 gram = 4 Kalori
Karbohidrat: 1 gram = 3,5 Kalori
Alkohol: 1 gram = 7 kalori

Saturday, June 12, 2010

Lose Weight

Five Point Plant to Help You Lose Weight

1. Reduce Fat and Cholesterol

By eliminating fried foods and instead grilling, steaming and baking. Use low fat products.

2. Increase Fibre

  • 5 Ways Safe Sex

    Posted: Tue, 02 Nov 2010 14:47:00 +0000





  • By eating whole grains and snacking on fruit and vegetables.

    3. Control Calories

    By eating in moderation and saying no to second helpings.

    4. Reduce Sugar

    In beverages and cooking, basically cut out all high sugar foods.

    5. Reduce Salt

    In your home cooking and avoid pre packaged meals.



    Fat : 1 Gram = 9 Calories

    Protein : 1 Gram = 4 Calories

    Carbohydrates : 1 Gram = 3.5 Calories

    Alcohol : 1 Gram = 7 Calories